Voorlichting en cursussen tijdens de zwangerschap zijn vooral bedoeld om je specifieke en objectieve informatie te geven over de bevalling en de periode erna. Een goede voorbereiding geeft vaak meer rust en zelfvertrouwen.

Voorlichtingsbijeenkomsten

Via Zwanger in Twente organiseert onze verloskundigen praktijk Verwacht! voorlichtingsavonden over de bevalling en kraamtijd. Eén van onze verloskundigen geeft uitgebreide informatie over het verloop van een bevalling, wat je kunt verwachten van ons en de organisatie rondom de bevalling. Een kraamverzorgster van één van de kraamzorgorganisaties vertelt tijdens deze avond over de periode na de bevalling, de kraamtijd. Deze voorlichtingsbijeenkomst is gratis.

Via een mail kondigen wij deze voorlichting aan, je kunt je dan opgeven via zwangerintwente.nl.

Ook organiseren wij regelmatig borstvoedingsvoorlichtingsavonden in samenwerking met Borstvoeding Natuurlijk. Een contactpersoon van Borstvoeding Natuurlijk geeft dan uitgebreide informatie over de basis van borstvoeden en eventuele problemen tijdens de borstvoedingsperiode. Aan deze voorlichtingsavonden zijn kosten verbonden.

Ook deze voorlichting kondigen wij via een mail aan, je kunt je dan opgeven volgens de instructies in de mail.

Het ziekenhuis organiseert ook voorlichtingsavonden over de bevalling en borstvoeding. We kunnen je hierover meer informatie geven tijdens het spreekuur.

Cursussen

Er zijn meerdere soorten cursussen die je helpen om je voor te bereiden op de bevalling. Het is aan jou om te kijken welke het beste bij je past. Het volgen van een zwangerschapscursus is niet verplicht maar een goede voorbereiding kan wel zorgen voor meer houvast tijdens de zwangerschap, bevalling en de periode daarna.

Veel cursussen kun je hier in de omgeving volgen, voor sommige zal je iets verder moeten reizen. Hieronder geven we een korte omschrijving van de verschillende mogelijkheden.

Zwangerschapsbegeleiding

Je krijgt informatie over de zwangerschap en de bevalling. Tevens leer je verschillende oefeningen en technieken om het bekken te versterken, de houding te verbeteren, weeën op te vangen en effectief te persen.

Zwangerschapsyoga

De nadruk bij yoga ligt bij ontspannen. Door het leren van bepaalde ademhalingstechnieken en houdingstips leer je bewust om te gaan met je lichaam en de pijn tijdens de bevalling.

Haptonomie

Deze vorm van zwangerschapsbegeleiding geeft vooral aandacht aan het contact maken met je baby in de buik en het gevoel daarbij.

Samen bevallen

Deze cursus volg je samen met je partner om je zo samen voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap.

Mensendieck / Caesar

Naast voorbereiding op de bevalling wordt extra aandacht besteed aan lichamelijke klachten die ontstaan door de zwangerschap zoals rug- en bekkenpijn.

Zwangerschapszwemmen

Hier draait het vooral om bewegen op een ontspannende manier in het water.

NVFB-ZwangerFit®

Deze cursus is bestemd voor de actieve zwangere. Er wordt, vanaf 16 weken zwangerschap, aandacht besteed aan conditie en mobiliteit, met speciale aandacht voor rug-, buik- en bekkenbodemspieren. Deze cursus wordt gegeven door een fysiotherapeut.

Hypnobirthing

Hier wordt zwangeren geleerd te vertrouwen op hun lichaam en de natuurlijke manier van baren door te ontspannen. Door een aantal belangrijke technieken te oefenen op fysiek en mentaal vlak willen ze het lichaam voorbereiden op een bevalling zonder angst.

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Start typing and press Enter to search